SKATEBOARDS SKULL NEXTREME
Ecco i 5 benefici dello skateboard:
- Migliora la coordinazione. in che modo? Nei continui tentativi di trovare l’accordo perfetto tra movimento e postura, sta la capacità di migliorare anche l’equilibrio. Aumenta la propriocezione e la precisione negli spostamenti del corpo.
- Aumenta la resistenza. Provare e riprovare, diversificare l’intensità del workout, non fa altro che aumentare la resistenza, fisica e psicologica. I muscoli lavorano all’unisono. Tutto questo non fa altro che prepararvi ad aumentare anche il livello delle prestazioni.
- Migliora la flessibilità. Lo skateboard è soprattutto questione di equilibrio e coordinazione. Dalla testa, alle spalle, al bacino alle gambe, più gruppi muscolari lavorano sulla tavola, alla ricerca del click-flip perfetto.
- Combatte lo stress. tra i benefici di questo sport così dinamico non potevamo non annoverare la possibilità di allontanare lo stress. Via tensioni e preoccupazioni: quando salite sullo skate potete lasciare sull’asfalto ogni preoccupazione e volare alto con la fantasia. Anche i non più ragazzini potranno tornare a sentirsi tali e a divertirsi, lontani dalla costrizione dei luoghi moderni dove spesso siamo confinati a causa del lavoro.
- Brucia calorie. Ad alcuni skater, soprattutto principianti, interesserà sapere anche quante calorie si bruciano praticando lo skateboard. Da un minimo di 100 ad un massimo di 500 calorie dovreste riuscire a bruciarle.
