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BILANCIERE CHIUSURA AD ANELLO
TOORX
Descrizione
BILANCIERE CHIUSURA AD ANELLO TOORX
Il bilanciere insieme ai manubri รจ il principale attrezzo per l’allenamento con i pesi liberi ampiamente usato nel bodybuilding per aumentare massa muscolare.
Si tratta di una barra d’accaio a cui applicare alle estremitร dei pesi variabili a forma di disco. I dischi vanno poi bloccati con dei fermagli o altri dispositivi per evitare che durante l’allenamento si possano sfilare. Nonostante la sua semplicitร permette di eseguire una vastissima gamma di esercizi, rendendolo quindi adatto per sviluppare tutta la muscolatura del corpo.
In generale non รจ un attrezzo facile da utilizzare; in particolare con carichi molto elevati รจ richiesto un eccellente controllo della muscolatura ed in certi esercizi un grande equilibrio. Naturalmente ogni esercizio richiede un’esecuzione perfettaย per evitare infortuni. Al di lร dell’eterna diatribaย Pesi liberi e macchine pro e contro, lo svantaggio indiscutibile del bilanciere รจ quello di non promuovere lo sviluppo simmetrico della muscolatura, se si ha un arto, il destro di solito, il sinistro nei mancini, piรน forte dell’altro. Il braccio o la gamba piรน forte tende a farsi carico del sollevamento del bilanciere in misura maggiore rispetto all’arto debole, sviluppandosi di piรน. Per questo motivo se ci si accorge di tale problematica รจ meglio sostituire il bilanciere con i manubri o altri attrezzi che impongano il lavoro indipendente degli arti.
Per allenarsi col bilanciere non รจ necessario andare in palestra, essendo poco ingombrante puรฒ anche essere acquistato per uso domestico. Un buon modello deve essere corredato da un certo numero di pesi intercambiabili e possedere dei comodi ganci per il blocco dei dischi.